束腰，是指女人为保持腰部纤细而用束腰带束紧腰部的行为;也可指旧时欧洲的陋习，如同中国缠足一般，旧时欧洲女性为了追求细腰而过分束腰，严重者身体畸形，更有甚者因此丧命。
欧洲旧时女郎是以细腰为美的，这是一种很有意思的审美观，当然对女性也是一种无言的摧残。到1910年代，束腰风气渐退，女子的腰围总算回到比较合乎生理健康的尺寸。
研究发现，男人喜欢细腰的女人是一种原始的内在本能，从女人的腰围上可以看出她的生育能力和健康状况。
现代医学可以很准确地查明女人的生育和健康问题，但在古代，医学并不发达，可是英美和亚洲的文学家凭直觉就能够知道美丽与健康之间的生物联系。
法国国王亨利二世的王后卡特琳为了打败美得跟仙女似的小三狄安娜，曾经穿上由化妆师制作的铁制塑身衣，腰围达到了惊人的40厘米。
世界上最细腰的女人她叫卡吉詹可（音）。虽然已经是67岁高龄，但腰围只有20公分。她一直保持着这个腰围纪录，也颇受其丈夫的喜欢。
古代欧洲的束腰女子，这种“审美”却让女子们饱受痛苦。
古代欧洲的束腰女性
古代欧洲的束腰女性
如今也是腰细的女人比较受欢迎，但太细同样会被视为一种病态，所以，只要保持健康的比例就可以。
